Die Temperaturkurve verstehen

 

Frauen sind so verschieden und einzigartig und genau so unterschiedlich verlaufen auch ihre Zyklen.

Einige Frauen sind teilweise unsicher, ob ihr Zyklus «normal» ist oder Unregelmässigkeiten aufweist. Oftmals hilft es, die eigeneBasaltemperaturkurve mit Beispielen zu vergleichen.

Die „typische“ Kurve

Diese Darstellung zeigt eine «typische» Zykluskurve mit einer Dauer von 28 Tagen. Der Eisprung fand in diesem Beispiel zwischen Tag 12 und 13 statt, gut zu erkennen am deutlichen Anstieg der Aufwach- oder Basaltemperatur (BBT). Nach dem Eisprung (markiert mit einem Stern) folgt die zweite Zyklusphase, auch Luteal- oder Gelbkörperphase genannt. Diese, relativ konstante Phase dauert bei diesem Beispiel 15 Tage an. Die Gelbkörperphase endet wiederum mit dem Einsetzen der Menstruation.

Abfall der Temperaturkurve vor dem Eisprung

An dieser Beispielkurve siehst Du, dass der letzte Temperaturwert vor dem Eisprung (mit einem Pfeil markiert) deutlich niedriger ist als die davor gemessenen Tageswerte. Hintergrund ist der erhöhte Östrogenspiegel kurz vor dem Eisprung der für diesen Temperaturausreisser verantwortlich ist. Falls Du einen Kinderwunsch hast, ist dies ist der perfekte Tag für Geschlechtsverkehr.

 

Erhöhter Durchschnittswert

In diesem Beispiel ist eine höhere Durchschnittstemperatur abgebildet. Dies könnte der erste Hinweis auf eine Überfunktion der Schilddrüse sein.

Die folgenden Symptome könnten weitere Hinweise auf eine Überfunktion der Schilddrüse sein:

•     dauerhaft lange Zyklen (>35 Tage)
•     geringe Menstruationsblutung (<3 Tage)
•     allgemein Unruhe und Nervosität
•     rasches, vermehrtes Schwitzen

Trotz der erhöhten Durchschnittstemperatur zeigt die Kurve das typische bi-phasische Bild eines Temperaturanstieges nach dem Eisprung. Auch in der Gelbkörperphase bleibt die erhöhte Temperatur deutlich bestehen.

Wichtig: Ob Du wirklich an einer Überfunktion der Schilddrüse leidest, kann ausschliesslich durch einen Arzt diagnostiziert werden.

 

Niedriger Durchschnittswert

Hier zeigt die Beispielkurve eine sehr niedrige Durchschnittstemperatur auf, was auf eine mögliche Unterfunktion der Schilddrüse hinweisen kann.

Achte darauf, ob Deine Aufwachtemperatur dauerhaft unter 35°C Grad liegt. Temperaturen unter 35°C Grad werden automatisch vom Algorithmus ausgeschlossen und als gelber oder roter Tag angezeigt.

Weitere Hinweise einer Schilddrüsenunterfunktion können sein:

•     ausbleibende Menstruation oder Amenorrhö
•     anhaltende schwere Perioden
•     unregelmässige Zyklen
•     Zyklen ohne Eisprung (kein Temperaturanstieg)
•     kurze Gelbkörperphase
•     deutliche Temperaturschwankungen zwischen den gemessenen Tagen

Weiter zeigt die Kurve das typische Bild eines Temperaturanstieges nach dem Eisprung an, obwohl die Basaltemperatur durchgehend sehr niedrig ist. Auch gut erkennbar ist die konstant erhöhte Temperatur in der Gelbkörperphase.

Wichtig: Ob du wirklich an einer Unterfunktion der Schilddrüse leidest, kann ausschliesslich durch einen Arzt diagnostiziert werden. 

Temperatur ausser der Reihe

Es gibt Zyklen, bei denen einzelne Messungen deutlich aus der Reihe tanzen, wie hier in diesem Beispiel (siehe Pfeil). Diese Schwankungen werden von Lady-Comp und Pearly erkannt und ohne Probleme toleriert. Im Zweifel werden solche Tage als gelb oder rot angezeigt.

Solche einmaligen Temperaturausreisser können unter anderem durch Fieber, wenig oder zu viel Schlaf, übermässigem Alkoholkonsum oder durch falsches Messen zu Stande kommen. 

Krankheit und Fieber

Von Fieber wir ab einer Körpertemperatur von mind. 38°C gesprochen. Auch wenn Du gemessen haben solltest ist das nicht weiter nicht schlimm, denn Temperaturen von über 37,8°C oder unter 35°C Grad werden automatisch vom Algorithmus ausgeschlossen und als gelber oder roter Tag angezeigt.

Als Faustregel gilt jedoch: Wenn Du morgens aufwachst und Dich nicht gut oder krank fühlst, dann lass die Messungen ausfallen, bis Du wieder gesund bist.

 

Du möchtest Deine Zykluskurve selbst auswerten? Hier kannst Du die Daten von Deinem Lady-Comp raufladen und gleich darauf wird ein PDF mit Deiner Kurve generiert.

Falls Du Deinen Zyklus gerne durch unsere Fachpersonen analysieren möchtest, dann schick uns das PDF oder die .txt-Datei aus Deinem Lady-Comp direkt an unseren Customer Support: info@lady-comp.de